Фізична культура та спорт

Стрибки у воді  – одна з водних спортивних дисциплін. Спортсмени змагаються у стрибках з трампліна (1 і 3 метри) та вежі (5, 7,5 і 10 метрів). Під час стрибка спортсмени виконують ряд акробатичних дій – оберти, гвинти. Судді оцінюють якість виконання акробатичних елементів у польоті та чистоту входу у воду. На змаганнях із синхронних стрибків оцінюється також синхронність виконання елементів двома учасниками. У програму Олімпійських ігор стрибки у воду включені вперше на третіх Олімпійських іграх в 1904 році, і відтоді постійно присутні на Олімпіадах. Синхронні стрибки з’явилися в програмі Ігор у Сіднеї в 2000 році. У нас це визнаний вид на офіційному рівні. В Україні ним опікується Федерація стрибків у воду. Більше про тренування та заходи дізнавайтеся на нашій спортивні мапі.

Синхронне плавання Спочатку відоме як водний балет, синхронне плавання з'явилося в Канаді в 1920-і рр. У 1956 р. на засіданні комісії Комітету художнього плавання ФІНА затверджені перші міжнародні правила. У них були регламентовані основні положення: з обов'язкової програми – виконання кожною учасницею класифікаційних фігур, за довільною програмою – виступ з музичним супроводом однієї спортсменки, пари та групи від 4 до 8 учасниць. Так сталося остаточне розділення художнього плавання на два види змагань: виконання фігур (але не візерунків) на воді і художнє плавання одинаків, пар і груп з музичним супроводом. У 50-х і 60-х рр. ХХ ст. фігурне плавання демонструвалося на всіх спортивних змаганнях з плавання, у тому числі на Олімпійських іграх, і в 1984 р. було включено в програму Олімпіад як виключно жіноча дисципліна. Синхронне плавання – це справжній театр на воді, який включає в себе елементи хореографії, гімнастики, акробатики, плавання та танців. Воно розвиває си

Стрибки у воді  – одна з водних спортивних дисциплін. Спортсмени змагаються у стрибках з трампліна (1 і 3 метри) та вежі (5, 7,5 і 10 метрів). Під час стрибка спортсмени виконують ряд акробатичних дій – оберти, гвинти. Судді оцінюють якість виконання акробатичних елементів у польоті та чистоту входу у воду. На змаганнях із синхронних стрибків оцінюється також синхронність виконання елементів двома учасниками. У програму Олімпійських ігор стрибки у воду включені вперше на третіх Олімпійських іграх в 1904 році, і відтоді постійно присутні на Олімпіадах. Синхронні стрибки з’явилися в програмі Ігор у Сіднеї в 2000 році. У нас це визнаний вид на офіційному рівні. В Україні ним опікується Федерація стрибків у воду. Більше про тренування та заходи дізнавайтеся на нашій спортивні мапі.

Синхронне плавання Спочатку відоме як водний балет, синхронне плавання з'явилося в Канаді в 1920-і рр. У 1956 р. на засіданні комісії Комітету художнього плавання ФІНА затверджені перші міжнародні правила. У них були регламентовані основні положення: з обов'язкової програми – виконання кожною учасницею класифікаційних фігур, за довільною програмою – виступ з музичним супроводом однієї спортсменки, пари та групи від 4 до 8 учасниць. Так сталося остаточне розділення художнього плавання на два види змагань: виконання фігур (але не візерунків) на воді і художнє плавання одинаків, пар і груп з музичним супроводом. У 50-х і 60-х рр. ХХ ст. фігурне плавання демонструвалося на всіх спортивних змаганнях з плавання, у тому числі на Олімпійських іграх, і в 1984 р. було включено в програму Олімпіад як виключно жіноча дисципліна. Синхронне плавання – це справжній театр на воді, який включає в себе елементи хореографії, гімнастики, акробатики, плавання та танців. Воно розвиває си

Синхронне плавання Спочатку відоме як водний балет, синхронне плавання з'явилося в Канаді в 1920-і рр. У 1956 р. на засіданні комісії Комітету художнього плавання ФІНА затверджені перші міжнародні правила. У них були регламентовані основні положення: з обов'язкової програми – виконання кожною учасницею класифікаційних фігур, за довільною програмою – виступ з музичним супроводом однієї спортсменки, пари та групи від 4 до 8 учасниць. Так сталося остаточне розділення художнього плавання на два види змагань: виконання фігур (але не візерунків) на воді і художнє плавання одинаків, пар і груп з музичним супроводом. У 50-х і 60-х рр. ХХ ст. фігурне плавання демонструвалося на всіх спортивних змаганнях з плавання, у тому числі на Олімпійських іграх, і в 1984 р. було включено в програму Олімпіад як виключно жіноча дисципліна. Синхронне плавання – це справжній театр на воді, який включає в себе елементи хореографії, гімнастики, акробатики, плавання та танців. Воно розвиває си

Синхронне плавання Спочатку відоме як водний балет, синхронне плавання з'явилося в Канаді в 1920-і рр. У 1956 р. на засіданні комісії Комітету художнього плавання ФІНА затверджені перші міжнародні правила. У них були регламентовані основні положення: з обов'язкової програми – виконання кожною учасницею класифікаційних фігур, за довільною програмою – виступ з музичним супроводом однієї спортсменки, пари та групи від 4 до 8 учасниць. Так сталося остаточне розділення художнього плавання на два види змагань: виконання фігур (але не візерунків) на воді і художнє плавання одинаків, пар і груп з музичним супроводом. У 50-х і 60-х рр. ХХ ст. фігурне плавання демонструвалося на всіх спортивних змаганнях з плавання, у тому числі на Олімпійських іграх, і в 1984 р. було включено в програму Олімпіад як виключно жіноча дисципліна. Синхронне плавання – це справжній театр на воді, який включає в себе елементи хореографії, гімнастики, акробатики, плавання та танців. Воно розвиває си

Плавання як олімпійський вид спорту   Спорти́вне пла́вання — вид   спорту , в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в   ХІХ   столітті. Плавання з 1896 року  олімпійським видом спорту   ( Плавання на Олімпійських іграх). Способи спортивного плавання (стилі плавання) Крол ь  — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а   ног и   здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до   тулуб а . Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидши й  стиль плавання. Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який п

Плавання як олімпійський вид спорту   Спорти́вне пла́вання — вид   спорту , в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в   ХІХ   столітті. Плавання з 1896 року  олімпійським видом спорту   ( Плавання на Олімпійських іграх). Способи спортивного плавання (стилі плавання) Крол ь  — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а   ног и   здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до   тулуб а . Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидши й  стиль плавання. Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який п

Запитання 1 Де відбувалися Олімпійські ігри Стародавньої Греції:? варіанти відповідей   В Афінах   У Спарті    У селищі Олімпія    На горі Олімп Запитання 2 Як називали лінію старту на олімпійському стадіоні? варіанти відповідей  Балбідіс    Лінеа    Стартіс    Стартус Запитання 3 Скільки атлетів брали участь у одному забігу на олімпійському стадіоні? варіанти відповідей  7    20    6    16 Запитання 4 Яку довжину мала бігова доріжка стадіону в Олімпії? варіанти відповідей   192,28 м    225,28 м    200 м    400,28 м Запитання 5 Що таке "мета" на стародавньому стадіоні? варіанти відповідей   Поворотний стовп    Стартова смуга    Фінішна стрічка    Сигнал до старту Запитання 6 Який вид змагань був першим на Олімпійських іграх? варіанти відповідей   Кулачний бій    Панкратіон    Гоплітодромос    Біг

Спортивні види гімнастики. До спортивних видів гімнастики відносяться: спортивна гімнастика, художня гімнастика, спортивна акробатика і спортивна аеробіка. Спортивна гімнастика  – олімпійський вид спорту( багатоборний вид), до якого входять: у чоловіків - вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, на брусах, на перекладині, опорних стрибках; у жінок - опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичному колоді і вільні вправи. Художня гімнастика  – олімпійський вид спорту (суто жіночий вид). Основними засобами її є вправи танцювального характеру, що виконуються з предметами і без предметів, які служать прекрасним засобом фізичного виховання дівчаток, дівчат і жінок. Ряд елементів цього виду спорту включено до шкільної програми з фізичної культури. Спортивна акробатика  включає в себе три групи вправ: акробатичні стрибки, парні (чоловіча і змішана пари) і групові вправи. До акробатичних стрибків відносять і стрибки на батуті. Широкий діапазон складності акробатичн

Запитання 1 Де відбувалися Олімпійські ігри Стародавньої Греції:? варіанти відповідей   В Афінах   У Спарті    У селищі Олімпія    На горі Олімп Запитання 2 Як називали лінію старту на олімпійському стадіоні? варіанти відповідей  Балбідіс    Лінеа    Стартіс    Стартус Запитання 3 Скільки атлетів брали участь у одному забігу на олімпійському стадіоні? варіанти відповідей  7    20    6    16 Запитання 4 Яку довжину мала бігова доріжка стадіону в Олімпії? варіанти відповідей   192,28 м    225,28 м    200 м    400,28 м Запитання 5 Що таке "мета" на стародавньому стадіоні? варіанти відповідей   Поворотний стовп    Стартова смуга    Фінішна стрічка    Сигнал до старту Запитання 6 Який вид змагань був першим на Олімпійських іграх? варіанти відповідей   Кулачний бій    Панкратіон    Гоплітодромос    Біг

Плавання як олімпійський вид спорту   Спорти́вне пла́вання — вид   спорту , в якому метою є якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в   ХІХ   столітті. Плавання з 1896 року  олімпійським видом спорту   ( Плавання на Олімпійських іграх). Способи спортивного плавання (стилі плавання) Крол ь  — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а   ног и   здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до   тулуб а . Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидши й  стиль плавання. Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який п

Важка атлетика  – це силовий спорт, де головним знаряддям виступає штанга, а суть змагань полягає у вправах, які потрібно виконати зі штангою. Основна задача важкоатлета – підняти якомога більше вагу в порівнянні з суперниками. Боротьба з вагою та силою тяжіння відбувається двома способами, або, інакше кажучи, вправами. У ривку спортсмен відправляє своє знаряддя вгору одним рухом – з помосту на повністю випрямлені руки, тоді як під час поштовху штанга спочатку береться на груди, а вже потім одним різким рухом посилається вгору. В обох вправах велика увага прикута до ліктів.     Важка атлетика від самого відновлення сучасних Олімпійських ігор, за деякими роками виключень, входить до змагальної частини. Щодо давнішніх часів, то ранні згадки про важкоатлетів відносяться до стародавніх Єгипту, Китаю і Греції. В Україні цей вид спорту офіційно визнаний, його розвитком займається Федерація важкої атлетики. Аби бути поінформованим щодо заходів і занять у цій дисципліні, звертайтес

Спортивні види гімнастики. До спортивних видів гімнастики відносяться: спортивна гімнастика, художня гімнастика, спортивна акробатика і спортивна аеробіка. Спортивна гімнастика  – олімпійський вид спорту( багатоборний вид), до якого входять: у чоловіків - вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, на брусах, на перекладині, опорних стрибках; у жінок - опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичному колоді і вільні вправи. Художня гімнастика  – олімпійський вид спорту (суто жіночий вид). Основними засобами її є вправи танцювального характеру, що виконуються з предметами і без предметів, які служать прекрасним засобом фізичного виховання дівчаток, дівчат і жінок. Ряд елементів цього виду спорту включено до шкільної програми з фізичної культури. Спортивна акробатика  включає в себе три групи вправ: акробатичні стрибки, парні (чоловіча і змішана пари) і групові вправи. До акробатичних стрибків відносять і стрибки на батуті. Широкий діапазон складності акробатичн

Важка атлетика  – це силовий спорт, де головним знаряддям виступає штанга, а суть змагань полягає у вправах, які потрібно виконати зі штангою. Основна задача важкоатлета – підняти якомога більше вагу в порівнянні з суперниками. Боротьба з вагою та силою тяжіння відбувається двома способами, або, інакше кажучи, вправами. У ривку спортсмен відправляє своє знаряддя вгору одним рухом – з помосту на повністю випрямлені руки, тоді як під час поштовху штанга спочатку береться на груди, а вже потім одним різким рухом посилається вгору. В обох вправах велика увага прикута до ліктів.     Важка атлетика від самого відновлення сучасних Олімпійських ігор, за деякими роками виключень, входить до змагальної частини. Щодо давнішніх часів, то ранні згадки про важкоатлетів відносяться до стародавніх Єгипту, Китаю і Греції. В Україні цей вид спорту офіційно визнаний, його розвитком займається Федерація важкої атлетики. Аби бути поінформованим щодо заходів і занять у цій дисципліні, звертайтес

Спортивні види гімнастики. До спортивних видів гімнастики відносяться: спортивна гімнастика, художня гімнастика, спортивна акробатика і спортивна аеробіка. Спортивна гімнастика  – олімпійський вид спорту( багатоборний вид), до якого входять: у чоловіків - вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, на брусах, на перекладині, опорних стрибках; у жінок - опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичному колоді і вільні вправи. Художня гімнастика  – олімпійський вид спорту (суто жіночий вид). Основними засобами її є вправи танцювального характеру, що виконуються з предметами і без предметів, які служать прекрасним засобом фізичного виховання дівчаток, дівчат і жінок. Ряд елементів цього виду спорту включено до шкільної програми з фізичної культури. Спортивна акробатика  включає в себе три групи вправ: акробатичні стрибки, парні (чоловіча і змішана пари) і групові вправи. До акробатичних стрибків відносять і стрибки на батуті. Широкий діапазон складності акробатичн

Спортивні види гімнастики. До спортивних видів гімнастики відносяться: спортивна гімнастика, художня гімнастика, спортивна акробатика і спортивна аеробіка. Спортивна гімнастика  – олімпійський вид спорту( багатоборний вид), до якого входять: у чоловіків - вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, на брусах, на перекладині, опорних стрибках; у жінок - опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичному колоді і вільні вправи. Художня гімнастика  – олімпійський вид спорту (суто жіночий вид). Основними засобами її є вправи танцювального характеру, що виконуються з предметами і без предметів, які служать прекрасним засобом фізичного виховання дівчаток, дівчат і жінок. Ряд елементів цього виду спорту включено до шкільної програми з фізичної культури. Спортивна акробатика  включає в себе три групи вправ: акробатичні стрибки, парні (чоловіча і змішана пари) і групові вправи. До акробатичних стрибків відносять і стрибки на батуті. Широкий діапазон складності акробатичних вправ доз

Важка атлетика  – це силовий спорт, де головним знаряддям виступає штанга, а суть змагань полягає у вправах, які потрібно виконати зі штангою. Основна задача важкоатлета – підняти якомога більше вагу в порівнянні з суперниками. Боротьба з вагою та силою тяжіння відбувається двома способами, або, інакше кажучи, вправами. У ривку спортсмен відправляє своє знаряддя вгору одним рухом – з помосту на повністю випрямлені руки, тоді як під час поштовху штанга спочатку береться на груди, а вже потім одним різким рухом посилається вгору. В обох вправах велика увага прикута до ліктів.     Важка атлетика від самого відновлення сучасних Олімпійських ігор, за деякими роками виключень, входить до змагальної частини. Щодо давнішніх часів, то ранні згадки про важкоатлетів відносяться до стародавніх Єгипту, Китаю і Греції. В Україні цей вид спорту офіційно визнаний, його розвитком займається Федерація важкої атлетики. Аби бути поінформованим щодо заходів і занять у цій дисципліні, звертайтес

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ   2  варіант 1.       На якій висоті знаходяться баскетбольні кільця? а) 290см б) 275см в) 280см 2.      Вкажіть розміри баскетбольного майданчика та радіус центрального круга а) 26м х 13м; 1,8м б) 28м х 15м; 1,5м в) 28м х 15м; 1,8м 3.      Гравець навмисне закинув м’яч у свій кошик. Чи є це порушення правил? а) так б) ні 4.      Чи можна доторкатися до суперника рукою під час гри у баскетбол? а) і так, і ні  в залежності від ігрової ситуації б) можна не залежно від ігрової ситуації в) у жодному випадку не можна 5.       Які дії є порушенням ведення м’яча? а) гравець котить м’яч по підлозі б) у процесі ведення м’яч був підкинутий у повітря й гравець, що контролює його, торкнувся до нього раніш ніж він упав на підлогу в) ведення двома руками г) у процесі ведення м’яч був підкинутий у повітря і гравець, відновив контроль над ним після того, як він упав на підлогу д) м’яч був затриманий однією чи двома руками після чого гравець продовжив ведення 6.       Скіль