Настільний теніс.Ракетка і способи її тримання (групи 1,6,3)

Ракетка і способи її тримання
Є два способи утримання (хваток):

європейська хватка, коли ракетка розташовується горизонтально;
азіатська, коли ракетка розташована вертикально (такий спосіб називається хватка "пером", тому що ракетка тримається пальцями точно так, як ручка з пером під час письма).

Якому ж способу віддати перевагу? Свої переваги є і в тій і в іншій хватки. Європейська зручна тим, що дозволяє грати обома сторонами ракетки. При цьому найбільший ефект досягається при виконанні ударів зліва і при грі в захисті. Позитивним є і те, що хватку не потрібно міняти.




При європейської хватці ручку ракетки охоплюють трьома пальцями, вказівний витягнуть уздовж краю ракетки, а великий розташований на другій, відкритій стороні і злегка торкається середнього. Ця хватка всього підходить для виконання різноманітних атакуючих і захисних ударів.
Є варіант європейської хватки, який полегшує виконання ударів справа. Вказівний палець, який розташований ближче до центру ракетки, допомагає кисті значно змінити кут нахилу ракетки, що впливає на характеристику удару.


Хватка, при якій спортсмен тримає на закритій стороні ракетки вказівний і середній пальці збільшує силу удару, але веде до помилок під час гри зліва, так як м'яч часто потрапляє на пальці. Таке розташування пальців також обмежує гнучкість кисті при ударах закритою ракеткою.

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

тести.баскетбол(групи 1,2,3)

Зображення
                ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ 1.      Які дії гравця є порушенням правил? а) захисник торкається м’яча в момент, коли м’яч після удару об щит цілком знаходиться вище рівня кільця б) захисник торкається м’яча в момент, коли останній знаходиться на траєкторії спрямованій  в сторону щита і знаходиться вище рівня кільця в) захисник торкається м’яча в момент, коли останній знаходиться на траєкторії, що знижується, і цілком вище рівня кільця 2.      Відмітьте основні технічні елементи гри в баскетбол, які потрібно розучувати вже на початковому етапі а) ведення м’яча б) кидки м’яча в кошик в) кидки в стрибку г) зонний захист д) передачі м’яча е) індивідуальний захист ж) техніка пересування м’яча 3.      У яких випадках застосовується правило 5 секунд у баскетболі? а) під час виконання штрафних кидків б) коли гравець знаходиться у зоні штрафного кидка в) коли ві...
Докладніше

Настільний теніс, тактика гри (група 4)

Зображення
Класифікація прийомів техніки гри в настільний теніс.             Для успішної гри в настільний теніс однієї фізичної підготовки недостатньо. Необхідно не просто бути сильним, швидким, спритним і витривалим, а вміти виявляти ці якості безпосередньо в ігрових умовах, при виконанні подачі та різноманітних ударів. Для цього потрібно добре знати техніку гри в настільний теніс.            Техніка настільного тенісу - це комплекс спеціальних засобів, необхідних спортсмену для успішного ведення гри.            Техніка гри дає можливість вирішувати конкретні тактичні завдання у різних ігрових ситуаціях.            Враховуючи особливості діяльності гравців з настільного тенісу, всі спеціальні рухи та спеціалізовані положення класифікуються на чотири групи: 1) вихідне положення (стійка); 2) переміщення (пересування); 3) способи тримання ракетки (хватки); 4) технічні ...
Докладніше

тести, баскетбол (група 11)

Зображення
                      ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ  для перевірки теоретичних знань  з теми «Баскетбол» 1.      Які дії гравця є порушенням правил? а) захисник торкається м’яча в момент, коли м’яч після удару об щит цілком знаходиться вище рівня кільця б) захисник торкається м’яча в момент, коли останній знаходиться на траєкторії спрямованій  в сторону щита і знаходиться вище рівня кільця в) захисник торкається м’яча в момент, коли останній знаходиться на траєкторії, що знижується, і цілком вище рівня кільця 2.      Відмітьте основні технічні елементи гри в баскетбол, які потрібно розучувати вже на початковому етапі а) ведення м’яча б) кидки м’яча в кошик в) кидки в стрибку г) зонний захист д) передачі м’яча е) індивідуальний захист ж) техніка пересування м’яча 3.      У яких випадках застосовується правило 5 секунд у баскетболі? а) під час вик...
Докладніше